7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتزيد نموه - منتديات شغف التصميم

**ريماس** · 24 - 1 - 2012

تقوي, شعرك, طبيعية, مشروبات, نموه, وتزيد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية تحدث فرقاُ كبيراُ فى صحة ومظهر شعرك بشكل عام وتعمل على تحفيز نموة وإضفاء اللمعان عليه بشكل خاص.

فمن المعروف أن النظام الغذائي الصحي للجسم يعمل على تحسين وظائف الجسم وتغذية البشرة والشعر والأسنان. فيما يلي قائمة بأهم المشروبات الطبيعية المفيدة لإمداد فروة الرأس بالمغذيات الطبيعية التى تساعد على تقوية خصلات الشعر وتحفيز نموها.

1- حساء الخضراوات
يعتبر حساء الخضروات الطبيعية من أهم وأفضل المشروبات الصحية التى تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة فى تحفيز نمو الشعر كالحديد وفيتامين h وفيتامين b وكذلك عنصر البيوتين. فثمار الطماطم والخس والسلق السويسري والجزر غنية بعنصر البيوتين فى حين أن أوراق السبانخ والمشروم والكرنب واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد وفيتامين b. تناولي هذه الخضراوات بشكل منتظم فى شكل حساء يومي بين الوجبات وتأكدي أنك ستلاحظين تحسنا ملموساً فى صحة ومظهر شعرك.

2- الماء المعدني
بشكل عام أي مورد نظيف ونقي للماء يحدث فرقا فى صحة وطبيعة نمو شعرك. فالشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ على مظهره ومعدل نموه. تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يوميا من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.

3- الحليب.
البروتين الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيف وصحي، فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 جراما من الحليب يوميا.

4- مشروب الزبادي بالفواكه
استهلاك 13 جراما من الزبادي القليل الدسم يمنحك أكثر من 1/4 احتياجك للبروتين اليومي. ولأفضل النتائج، ينصح بمزج الزبادي مع الفواكه الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة مثل عصير البرتقال والتوت والفراولة والموز.

5 - شاي عشب ذيل الحصان
عشب ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكل صحي وسريع. ستجدين هذا الشاي متوافرا فى المحال التجارية المتخصصة فى تقديم الأطعمة الطبيعية 100 %.

6- شاي نبات القراص.
لوحظ مؤخرا وجود نبات القراص فى العديد من مستحضرات الأعشاب المتخصصة فى العناية بالشعر كعامل مساعد بشكل داخلي وخارجي على تحفيز نمو الشعر فهو يحتوى على عنصر الحديد بالإضافة إلى البيتا كاروتين وفيتامين c والكلوروفيل وكثير مما تحتاجه فروة الرأس لتغذيتها وزيادة كثافة الشعر. يمكنك الاستفادة من نبات القرص من خلال تناول الشاي المصنوع منه أو من غسل الشعر بغسول طبيعي مصنوع من منقوع أوراق النبات الجافة.

7- عصير الليمون
عصير الليمون يحتوى على عناصر مغذية ممتازة فى محاربة تساقط الشعر مثل معدن الفسفور وفيتامين b وفيتامين a وكثير من مضادات الأكسدة. وتعتبر أفضل طريقة للاستفادة القصوى من هذا العصير هي استخدامه مباشرة على فروة الرأس بدلا شربه وذلك من خلال الطريقتين التاليتين:

الطريقة الأولى:
خذي 6 قطرات من ثمرة ليمون طازجة ودلكي بها فروة الرأس مرة كل أسبوع. اتركيها على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. هذا المساج سيعمل على تقوية جذور الرأس وتخليص فروة الرأس من القشرة وإضفاء بعض اللمعان على خصلات الشعر.

الطريقة الثانية:
امزجي كوبا من الماء الدافئ مع بيضة و5 ملاعق من الحنا الطبيعي ثم أضيفي عصير نصف ثمرة ليمون ودلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه على شعرك لمدة ساعتين حتى يجف تماما. بعد انتهاء المدة أزيلي الخليط بالشامبو وستلاحظين بعد فترة من استخدامه أن شعرك بدا صحيا وكثيفا وأكثر قوة.

المصدر: منتديات شغف التصميم | للإبداع منحى آخر ~

**انفآس الورد** · 3 - 2 - 2012

موضوع رائع ومفييييييييييييد
اسسستفدت منه بصصراحه
يعطيك العافيييه
دمتي مبدعه

**غياب** · 5 - 2 - 2012

طرح راائع ومفيييد مرره

يسلمو ع الافاده الحلوه

ربي يعطيكِ الف عافية

سلآم

**غروور** · 6 - 2 - 2012

معلومات راائعه

يسلمو ع الطرح الرائع

رب ييعطيك الف عافية

تحياتي

**بنتے مكهے** · 7 - 2 - 2012

طرح موفق
شاكر مجهودك الطيب
احتراامي....

**نبض قلبه** · 16 - 2 - 2012

عووواااافييييي لاهنتي على الطرح القييييم....

**ملكة الشموخ** · 23 - 2 - 2012

سلمت يمناك عالطرح
الله يعطيك العافيه

24 - 1 - 2012	#1 (permalink)
ريماس عضو مميز تاريخ التسجيل: 26 - 12 - 2011 المشاركات: 770 معدل تقييم المستوى: 1	7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتزيد نموه تقوي, شعرك, طبيعية, مشروبات, نموه, وتزيد 7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتزيد نموه السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية تحدث فرقاُ كبيراُ فى صحة ومظهر شعرك بشكل عام وتعمل على تحفيز نموة وإضفاء اللمعان عليه بشكل خاص. فمن المعروف أن النظام الغذائي الصحي للجسم يعمل على تحسين وظائف الجسم وتغذية البشرة والشعر والأسنان. فيما يلي قائمة بأهم المشروبات الطبيعية المفيدة لإمداد فروة الرأس بالمغذيات الطبيعية التى تساعد على تقوية خصلات الشعر وتحفيز نموها. 1- حساء الخضراوات يعتبر حساء الخضروات الطبيعية من أهم وأفضل المشروبات الصحية التى تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة فى تحفيز نمو الشعر كالحديد وفيتامين h وفيتامين b وكذلك عنصر البيوتين. فثمار الطماطم والخس والسلق السويسري والجزر غنية بعنصر البيوتين فى حين أن أوراق السبانخ والمشروم والكرنب واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد وفيتامين b. تناولي هذه الخضراوات بشكل منتظم فى شكل حساء يومي بين الوجبات وتأكدي أنك ستلاحظين تحسنا ملموساً فى صحة ومظهر شعرك. 2- الماء المعدني بشكل عام أي مورد نظيف ونقي للماء يحدث فرقا فى صحة وطبيعة نمو شعرك. فالشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ على مظهره ومعدل نموه. تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يوميا من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب. 3- الحليب. البروتين الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيف وصحي، فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 جراما من الحليب يوميا. 4- مشروب الزبادي بالفواكه استهلاك 13 جراما من الزبادي القليل الدسم يمنحك أكثر من 1/4 احتياجك للبروتين اليومي. ولأفضل النتائج، ينصح بمزج الزبادي مع الفواكه الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة مثل عصير البرتقال والتوت والفراولة والموز. 5 - شاي عشب ذيل الحصان عشب ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكل صحي وسريع. ستجدين هذا الشاي متوافرا فى المحال التجارية المتخصصة فى تقديم الأطعمة الطبيعية 100 %. 6- شاي نبات القراص. لوحظ مؤخرا وجود نبات القراص فى العديد من مستحضرات الأعشاب المتخصصة فى العناية بالشعر كعامل مساعد بشكل داخلي وخارجي على تحفيز نمو الشعر فهو يحتوى على عنصر الحديد بالإضافة إلى البيتا كاروتين وفيتامين c والكلوروفيل وكثير مما تحتاجه فروة الرأس لتغذيتها وزيادة كثافة الشعر. يمكنك الاستفادة من نبات القرص من خلال تناول الشاي المصنوع منه أو من غسل الشعر بغسول طبيعي مصنوع من منقوع أوراق النبات الجافة. 7- عصير الليمون عصير الليمون يحتوى على عناصر مغذية ممتازة فى محاربة تساقط الشعر مثل معدن الفسفور وفيتامين b وفيتامين a وكثير من مضادات الأكسدة. وتعتبر أفضل طريقة للاستفادة القصوى من هذا العصير هي استخدامه مباشرة على فروة الرأس بدلا شربه وذلك من خلال الطريقتين التاليتين: الطريقة الأولى: خذي 6 قطرات من ثمرة ليمون طازجة ودلكي بها فروة الرأس مرة كل أسبوع. اتركيها على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. هذا المساج سيعمل على تقوية جذور الرأس وتخليص فروة الرأس من القشرة وإضفاء بعض اللمعان على خصلات الشعر. الطريقة الثانية: امزجي كوبا من الماء الدافئ مع بيضة و5 ملاعق من الحنا الطبيعي ثم أضيفي عصير نصف ثمرة ليمون ودلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه على شعرك لمدة ساعتين حتى يجف تماما. بعد انتهاء المدة أزيلي الخليط بالشامبو وستلاحظين بعد فترة من استخدامه أن شعرك بدا صحيا وكثيفا وأكثر قوة. المصدر: منتديات شغف التصميم \| للإبداع منحى آخر ~

7 - 2 - 2012	#5 (permalink)
بنتے مكهے عضو مميز تاريخ التسجيل: 7 - 1 - 2012 المشاركات: 1,139 معدل تقييم المستوى: 2	طرح موفق شاكر مجهودك الطيب احتراامي.... __________________

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
كيف تحصلين على شفايف وردية طبيعية	ملكه بكياني	مكياج 2011 - 2011 Makeup	2	29 - 2 - 2012 03:22 PM
افضل خلطات طبيعية لعلاج التجاعيد	لبنى محى	مكياج 2011 - 2011 Makeup	3	29 - 2 - 2012 03:02 PM
أربع مشروبات تجعل شعرك خالي من التقصف	عطر الغلا	تسريحات شعر 2011 - Hairstyles 2011	1	14 - 1 - 2012 07:37 AM
علاجات طبيعية لجميع أنواع البشره والشعر	عطر الغلا	تسريحات شعر 2011 - Hairstyles 2011	0	9 - 1 - 2012 01:34 AM
فينجر: أسبانيا ستفوز بالمونديال إذا مضى كل شيء بصورة طبيعية	admin	رياضة سعودية وخليجية - رياضة عربية - رياضة عالمية	0	12 - 6 - 2010 09:34 PM

3 - 2 - 2012	#2 (permalink)
انفآس الورد مراقبه عامه للمنتدى تاريخ التسجيل: 26 - 1 - 2012 المشاركات: 192 معدل تقييم المستوى: 1	موضوع رائع ومفييييييييييييد اسسستفدت منه بصصراحه يعطيك العافيييه دمتي مبدعه

5 - 2 - 2012	#3 (permalink)
غياب عضو مميز تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2011 المشاركات: 460 معدل تقييم المستوى: 1	طرح راائع ومفيييد مرره يسلمو ع الافاده الحلوه ربي يعطيكِ الف عافية سلآم

6 - 2 - 2012	#4 (permalink)
غروور عضو مميز تاريخ التسجيل: 22 - 12 - 2011 المشاركات: 636 معدل تقييم المستوى: 1	معلومات راائعه يسلمو ع الطرح الرائع رب ييعطيك الف عافية تحياتي

16 - 2 - 2012	#6 (permalink)
نبض قلبه المديره العامه تاريخ التسجيل: 4 - 2 - 2012 المشاركات: 299 معدل تقييم المستوى: 10	عووواااافييييي لاهنتي على الطرح القييييم....

23 - 2 - 2012	#7 (permalink)
ملكة الشموخ عضو مميز تاريخ التسجيل: 21 - 2 - 2012 المشاركات: 336 معدل تقييم المستوى: 1	سلمت يمناك عالطرح الله يعطيك العافيه

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)